Mode d'emploi
- Indiquez votre taille en centimètres. Les décimales sont acceptées, avec virgule ou point (ex. : 172,5).
- Indiquez votre poids en kilogrammes (ex. : 65,5).
- Cliquez sur Calculer : votre IMC, son interprétation et la fourchette de poids normal pour votre taille s'affichent.
- Si votre poids dépasse la borne haute de la fourchette, l'écart en kilogrammes est indiqué également.
Comment l'IMC est calculé
L'IMC (Indice de Masse Corporelle, en anglais BMI) se calcule en divisant le poids par le carré de la taille exprimée en mètres :
IMC = poids (kg) ÷ (taille (m) × taille (m))
Par exemple, pour 1,70 m et 65 kg : 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. Le résultat est affiché avec une décimale. L'interprétation suit la classification de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour les adultes :
| IMC | Interprétation |
|---|---|
| moins de 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 – 24,9 | Corpulence normale |
| 25 – 29,9 | Surpoids |
| 30 – 34,9 | Obésité modérée (classe I) |
| 35 – 39,9 | Obésité sévère (classe II) |
| 40 et plus | Obésité massive (classe III) |
La fourchette de poids normal s'obtient en appliquant la plage d'IMC normal à l'envers : 18,5 × taille (m)² à 24,9 × taille (m)². Pour 1,70 m, cela donne environ 53,5 à 72 kg.
Bon à savoir
Les limites de l'IMC. L'IMC ne repose que sur la taille et le poids : il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse. Un rugbyman très musclé peut afficher un IMC de surpoids avec un taux de graisse faible, tandis qu'une personne à l'IMC normal peut présenter un excès de graisse abdominale (« maigreur métabolique »). Il s'interprète aussi différemment chez les personnes âgées, les femmes enceintes et les enfants — pour ces derniers, on utilise les courbes de croissance du carnet de santé plutôt que les seuils adultes.
Pensez au tour de taille. La graisse abdominale est un facteur de risque cardiométabolique indépendant de l'IMC. Les repères usuels situent la zone de vigilance au-delà de 94 cm chez l'homme et 80 cm chez la femme (risque nettement accru au-delà de 102 cm et 88 cm). Un IMC normal accompagné d'un tour de taille élevé mérite d'en parler à son médecin.
Certains pays utilisent d'autres seuils. En Asie, des seuils plus stricts (surpoids dès 23, obésité dès 25) sont couramment appliqués, car le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires y apparaît à des IMC plus bas. Si un site étranger vous donne une interprétation différente pour le même IMC, c'est généralement cette différence de référentiel qui l'explique. Cette page utilise les seuils internationaux de l'OMS.
Ce résultat est fourni à titre informatif et ne constitue pas un diagnostic médical. Pour toute question sur votre poids ou votre santé, consultez un médecin ou un(e) diététicien(ne).
Tableau IMC : poids idéal selon la taille
Le tableau ci-dessous donne, pour chaque taille, la fourchette de poids correspondant à une corpulence normale (IMC de 18,5 à 24,9), arrondie au kilogramme. Vous y trouverez en un coup d'œil le « poids idéal » associé à votre taille :
| Taille | Poids normal (IMC 18,5 – 24,9) |
|---|---|
| 1,50 m | 42 – 56 kg |
| 1,55 m | 44 – 60 kg |
| 1,60 m | 47 – 64 kg |
| 1,65 m | 50 – 68 kg |
| 1,70 m | 53 – 72 kg |
| 1,75 m | 57 – 76 kg |
| 1,80 m | 60 – 81 kg |
| 1,85 m | 63 – 85 kg |
| 1,90 m | 67 – 90 kg |
Ces fourchettes sont volontairement larges : à l'intérieur de la zone normale, le poids de forme dépend de la morphologie, de la masse musculaire et de l'âge. Pour situer précisément votre poids dans la fourchette, utilisez le calculateur en haut de page. Et si vous suivez une perte ou une prise de poids, notre calculateur de pourcentage vous aide à mesurer la variation en % entre deux pesées.
Questions fréquentes
Un IMC de 26 signifie-t-il que je suis obèse ?
Non. Selon la classification de l'OMS, un IMC compris entre 25 et 29,9 correspond au surpoids, pas à l'obésité. L'obésité commence à partir d'un IMC de 30. Le surpoids est toutefois une zone de vigilance : c'est le bon moment pour faire le point sur son alimentation et son activité physique.
L'IMC est-il fiable pour les personnes musclées ?
Pas entièrement. L'IMC ne fait pas la différence entre masse musculaire et masse grasse : un sportif très musclé peut dépasser 25 avec très peu de graisse. Pour une évaluation plus précise, complétez l'IMC par une mesure du tour de taille ou une analyse de composition corporelle.
Comment est calculée la fourchette de poids « normal » ?
En appliquant à l'envers la plage d'IMC normal (18,5 à 24,9) : on multiplie chaque borne par la taille en mètres au carré. Pour 1,70 m, cela donne de 18,5 × 1,7² ≈ 53,5 kg à 24,9 × 1,7² ≈ 72 kg. Le calculateur affiche automatiquement cette fourchette pour votre taille.
L'IMC s'applique-t-il aux enfants et aux femmes enceintes ?
Les seuils présentés ici valent pour les adultes. Chez l'enfant et l'adolescent, l'IMC s'interprète à l'aide de courbes de croissance selon l'âge et le sexe, comme celles du carnet de santé. Pendant la grossesse, l'IMC n'est pas un indicateur pertinent : suivez les recommandations de votre médecin ou sage-femme.
Quel autre indicateur vaut-il la peine de surveiller ?
Le tour de taille, qui reflète la graisse abdominale. Un tour de taille élevé (repères usuels : plus de 94 cm chez l'homme, plus de 80 cm chez la femme) augmente le risque cardiométabolique même avec un IMC normal. IMC et tour de taille se lisent donc ensemble.